嫌なことを受け止めずに、さらりとかわす技術ってあるんですか？

日々、子どもたちの成長を見守り、時に寄り添いながら笑顔を支えてくださる保育士の皆さん、本当にお疲れさまです。忙しい毎日の中で、子どもたち一人ひとりに目を向けることは、とてもエネルギーのいることですよね。
たとえ小さな成長であっても、皆さんがその瞬間に立ち会い、温かい心でサポートすることで、子どもたちは安心して自分のペースで成長できています。保育士としての皆さんの努力と優しさは、未来をつくる大切な力です。どうか無理をしすぎず、自分自身の心も大切にしてくださいね。

Q.嫌なことを受け止めずに、さらりとかわす技術ってあるんですか？

嫌なことを言われたり、ドキドキするようなやりとりをした後、心が傷ついちゃうことってありますよね。そういう経験、私もたくさんしてきました。そうやって傷ついた気持ちって、なかなか消えないんですよね。後からも思い出しては悶々としたり、自己嫌悪に陥ったりしちゃうんです。

そんな時、どうしたらいいのかな？って考えてみました。
まずは、できれば悪意はスルーしてあげるのがいいんです。でも、それが悪意かどうかわからない時が一番難しいんですよね。

そんな時は、こんなふうにしてみてはどうでしょう？
気づいたら、そっと自分の心の中をのぞいてみてください。「今、どんな気持ちかな？」って、優しく自分に聞いてあげるんです。「傷ついたよね」「嫌な気持ちだったよね」「良かれと思ってやったのにね」って、自分の気持ちを代弁してあげてください。そして、そんな自分を優しく抱きしめてあげてください。
これ、ちょっと恥ずかしいかもしれないけど、とっても大切なことなんです。自分で自分を癒してあげる、そんな優しさを持つことで、少しずつ心の傷も癒えていくんですよ。

みなさんも、ぜひ試してみてくださいね。一緒に、優しい心で自分を大切にしていきましょう。

オンラインサロンは、保育をベースにした温かい交流の場です。
ここでは、みんなで助け合い、お互いの良さを引き出し、そして一緒に成長していきます。

立場や年齢は関係ありません
アットホームな雰囲気で、リラックスして参加できます
オンラインだから、どこからでも気軽に参加OK

このサロンを通じて、お互いの可能性を引き出し合い、保育の世界をもっと楽しく、もっと豊かにしていきましょう。あなたの参加が、誰かの支えになるかもしれません。
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温かい仲間たちがあなたを待っています。ぜひ、のぞいてみてくださいね！

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担当講師：松原美里

横浜女子短大保育科にて保育士資格・幼稚園教諭二種免許取得。保育園・児童養護施設にて保育に携わる中で子どもを支える大人のサポートの必要性を感じ、コーチングを学ぶ。米国認定コーアクティブコーチ資格取得。All About「育児の基礎知識」元ガイド。認定こども園　エクレス（保育園）施設長を経て、現在は日本各地で保育者（新人・中堅・リーダー・主任・マネジメント）研修・監修・ファシリテーター講師養成・保育コミュニケーション協会　オンラインサロンの運営等を行う。