「がんばりすぎる、あなたへ～ 心踊りながら、周りの人と “心地よく” 生きるコツ ～」
がんばっているけれども・・・「なかなか終わらない」
「目指しているところへは、まだまだ足りない」と、
自分を責めてしまう、苦しい・・・。
～そんなことはありませんか？
それってもしかしたら・・・仕事の内容ではなく、
自分自身のものの捉え方のクセかもしれません。
だとすると、状況が変わっても・・・
常にそういった気持ちがわき上がってくることはありませんか？
もしかすると、
「自分を責める捉え方」
「楽にする捉え方」
～が、存在するのかもしれません。
「がんばりすぎる、あなたへ。
～ 心踊りながら、周りの人と “心地よく” 生きるコツ ～」
ぜひ、お役立てください！
その１ 捉え方を変えると、体験が変わる
１．がんばっているけれども・・・「なかなか終わらない
２．それってもしかしたら・・ものの捉え方かも？
３．高野さん自己紹介
４．私たちは自分のものの見方で世界を見ている。
５．捉え方を変えると、体験が変わる ～ 木こりとオノの話
その２ 自分を責める捉え方・楽にする捉え方
６．脳の仕組みーーー「マイナス面」に意識が向くようになっている。
７．ケアラー（援助職の方）は、「自分をいい状態に保つ」ことが、はじめの一歩。
８．自分を大事にすることは、基礎化粧品・ファンデの下地と一緒！まずはそこから。
９．自分をいい状態に持っていくことは、コツさえつかめば誰にでもできる！～そのコツとは！？
その３ ラビングプレゼンスという考え方
10．ラビングプレゼンスという考え方～セラピーの中で生まれた考え方
11．いい関係を作るための考え方＆スキル
12．【ワーク】子どもの姿などをイメージして・・・味わってみてもらう
その４ 美術館・歴史・・・ラビプレ応用例
13．実際に「心地よさ」に気づく ＝「自分で自分に心地よさの贈り物」をすること
14．ラビプレの応用編１ Ex:「苦手な人がいる・・・！」
15.イヤな人のことを気にし続けるより、「自分で自分に贈り物をする」ように切り替える。
＜実際に体験する・振り返りから深める：お話会＞
実践につなげていきたい方（人間関係への活用も！）
2021年9月10日【前編】20：00～21：30
10月1日【後編】20：00～21：30
高野さんとラビプレ体験＆お話会を致します。
一緒に体験しませんか？
▼詳細はこちらから
