保育士のための腰痛対策～日下隆央さんお話し会

保育コミュニケーション協会は、コミュニケーションを通して未来を担う子どもたちに

素敵な背中を見せる大人を応援する取り組みを行っています。

今回は、そんな保育士の悩みの種でもある、「腰痛」です。

子どもとの毎日は、充実感を感じている。

とはいえ・・・子どもとかかわる中では

・抱き上げる場面

・掃除をする場面

・おんぶをねだられる場面

・中腰で何かを取りに行く場面

～などなど、「ちょっとだけ」と、身を乗り出して、

「うっ！！！」という体験をしたことがある人も多いのではないでしょうか。

なんだか嫌な予感がする･･･。

痛みを感じるところをかばいながらも、

仕事は休むわけにはいかず・・・

そうすると、別の所に負担が掛かり

あちこちが不調の連鎖になっていくーーーという悪循環も

きっと、”保育士あるある”なのではないでしょうか。

私もよく、腰痛対策ベルトを巻きながら仕事をしていました。

（これ、冬場はあたたかくていいのですが、

　夏場は暑くてしんどいんですよね･･･。）

全国の保育者を悩ませる腰痛、

どう対策をすると、身体を楽にすることが出来るのでしょうか？

今回は、くさか治療院　院長の日下隆央さんにオンラインで保育士の腰痛対策について

お話しとワークを交えて保育者の痛みに寄り沿っていただく時間となります。

日時

2022年2月18日　20：00～21：30

内容

１．一日の過ごし方
２．日々の中でのストレッチ
３．睡眠～枕・マット
４．トレーニング3種
５．大胸筋・広背筋を鍛えよう
　～日常で出来るストレッチ・スクワット

６オススメな食べ物

ゲスト：くさか治療院　院長日下隆央さん

・1998年　あん摩・マッサージ・指圧師取得。
・2008年スタートし、現在　東京・網走：二拠点にて施術を行う
・2014年　ディプロムオブオステオパス取得
・2018年　ディプロムオブオステオパス論文過程修了
・2015年~　月1回/3年間、高円寺でダウン症や自閉症のお子さんのボランティア施術を行う。
・2015年~現在　頭蓋骨調整の講師を務める。
・2017年~2020年　アメリカオレゴン州で施術セミナー受講。
　（腰痛のみならず、生理痛、頭痛なども対応可能）
・2020年~現在　解剖学の講師を務める。
・食事/睡眠/運動の分野でも,患者さんのお役にたてる様、日々勉強中。

＜横顔＞
　犬好きで過去2匹の犬を飼う。　スイーツが大好き、大食い/甘辛党